jak wygladaja

Na rynku każde jeansy wyglądają jak rurki, ponadto za duże w pasie a za małe w udach, zaś w centrach handlowych jakieś małe rozmiary wszystkiego %-) Wyhaczyłem ostatnio spodnie "wizytowe" w housie XXL, pasują ledwo w nogach, zaś pas za duży %-)

Pokaż jak wyglądają twoje posiłki w ciągu dnia

[...] o której są zajęcia, ruszyć dupe i wybrać sie do każdego klubu na trening i wybrać ten gdzie sie najbardziej spodobało? Skoro nie ma opinii w internecie to co myślisz, że nagle jaśnie pan chce zaproszenie i opis jak wyglądają treningi to ktoś sie zjawi i wszystko Ci na talerzu da? Może jeszcze za rączke Cie ktoś ma wziąć i zaprowadzić do klubu?

No to mój entuzjazm siadł. Zwłaszcza że jak się uwieszę na tych futrynach to z lekka trzeszczą i nie wyglądają stabilnie. Zobaczymy jak przyjdzie. Jak się nie uda będę kombinować dalej. Sufity tylko z płyty są, gdzieś tam pod nimi idą belki może je znajdę :).

to narazie wchłaniaj wiedze praktycznie na silowni, a teorie np z naszego forum + sporo zagranicznych :-) Wybacz, ale jak widze u nas na siłowni kursy trenerskie i łepków ktorzy wygladaja jakby nigdy sztangi nie trzymali to troche żenada. Ja osobiscie dopiero po kilku latach treningow czuje sie na tyle "mocny" zeby podejsc do kursu.

[...] lata uzyskać takie efekty ćwicząc w ten sposób ?Proszę o odpowiedzi ,pozdro :] jeśli idzie o walory kulturystyczne to tam nie ma nic ciekawego, chudzi są strasznie,dlatego jak ubiorą koszulki to w ogóle nie widać ze cokolwiek ćwiczą. Natomiast jeśli idzie o sprawność to przy samozaparciu + dobrych predyspozycjach da radę w dwa lata coś [...]

sory , ze sie wcinam lecz prawdopodobnie po skończeniu szkoły wybiorę wojsko . Jak wyglądają dziś realia służby wojskowej ? warto ukończyć najpierw szkołę oficerską ? wiadomo wieksza wypłatka itd

[...] narzekam, ale wyciskanie stoi w miejscu juz od wrzesnia chyba. moje FBW mam ulozone systemem ABA BAB, na klate robie WL i wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim. WL robie jako drugie cwiczenie, po nogach. moja rozgrzewka polega na 5 min na rowerku, potem wymachy rak, pajacyki i przed kazdym cwiczeniem rozgrzewka miesnia pod te cwiczenie (przed [...]

dla mnie jak pedały wyglądają, zero masy, barki i ramiona jak u dziewczynki wyglądają śmiesznie w porównaniu do 4paka i dużych cycków

[...] Niedawno słyszałem,że Albert Sosnowski powiedział,że to MIT.Mit ? Pierwszy problem,to STYL walki Władymira.Władymir NIC nie zbiera,walczy niesamowicie DEFENSYWNIE.Pamiętam jak Emanuel Stewart strasznie go opierniczał gdy walczył zbyt pasywnie z Eddiem,bał się uruchomić Lewego Sierpa i Fast Eddie padł dopiero w końcówce.Dopiero gdy Wład [...]

Panowie jak wyglądają testy antydopingowe na KSW? Robią je wogóle czy to nie wymagane?

Moglibyscie wstawic fotki przed? Mam okreslone gino jako 2-3, a chcialbym zobaczyc jak wasze ''trójki'' wygladaja w porownaniu ze mna.

[...] teścia i też strasznie ciężko mi o dodatkowy kg mięśnia, ćwiczę też 3 lata i sylwetka dalej słaba po mimo ciągłego trzymania diety i treningu, ale też się nie poddaję tak jak Ty. Pocieszam się faktem, że ludzie mają gorsze problemy, np. zespół klinefeltera gdzie ich ciało wygląda jak kobiece... to jest dopiero przesrane. Tu też mam takie [...]

[...] w miejscu przez około 3 minuty wykonując naprzemiennie skip A i B (raz kolana wysoko a raz pięty dotykają pośladków). Jednak nie ma tutaj sztywnej formy i biegać możesz jak tylko chcesz, ważne, żeby trwało 3 minuty ciągłego poruszania. ROZCIĄGANIE - Wykrok nogą ugiętą w kolanie (kolano ugięte pod kątem prostym) stopa nogi prostej położona [...]

Te krewetki wyglądają mega, jak je przyrządzasz? Dobry początek ;-) Wrzucam na patelnię razem z warzywami, tym razem papryka i podsmażam. Dzięki Mikers :)

U mnie oczekiwania wyglądają jak rzeczywistość\-)

[...] planu z tego linku http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html ustaliłem sobie taki trening: doł ciała: -koperta 3 razy, jak jest mokro ćwiczona na mniejszych wymiarach w garażu -skok w dal 4 serie po 4 skoki -szybkie przysiady 4 serie po 30 sekund -głębokie skoki (wyczytałem gdzieś na forum, u [...]

Te krewetki wyglądają mega, jak je przyrządzasz? Dobry początek ;-)

[...] Jednak u mnie ten spadek na wadze to chyba nie woda, bo dzisiaj jest to samo, co tydzień temu. Ja zresztą nie zauważyłam, żebym jakoś przybierała wody np. przed miesiączką. Ostatnio to się czułam w tych dniach bardziej chudo w górnej części ciała niż zwykle. Zanim wykluczyłam gluten miałam częste [...]

[...] z całego ciała, bo nie da się palić tłuszczu miejscowo) potrzebujesz diety na ujemnym bilansie kalorycznym. Poczytaj posty podwieszone, oblicz swoje zapotrzebowanie, zobacz jak wyglądają przykładowe diety. Pasztet, jeśli nie własnej roboty, do wywalenia, chleb tylko pełnoziarnisty, płatki owsiane, kupne czy kukurydziane do wywalenia, parówki do [...]